Пилатес – это не только фитнес; это адаптивная практика, способная значительно улучшить качество жизни людей с ограниченными возможностями. Пилатес улучшает координацию, восстанавливает баланс, повышает подвижность, что особенно важно для людей с нарушениями двигательной функции. Он также способствует улучшению кровообращения, снижению стресса и повышению самооценки. Регулярные занятия пилатесом могут привести к развитию большей независимости и уверенности в повседневной жизни!
