Новости

Вы когда-нибудь задумывались, как сделать свой организм более энергичным и эффективным? Как запустить процессы, которые помогают сжигать калории даже в покое? Ответ может быть проще, чем вы думаете, и он кроется в мире пилатеса!

Многие знают пилатес как систему упражнений, направленную на укрепление мышц кора, улучшение осанки и гибкости. Но его влияние простирается гораздо дальше! Пилатес оказывает мощное положительное воздействие на обмен веществ в организме, делая его более быстрым и продуктивным.

Как же это работает?

— Увеличение мышечной массы: Пилатес, особенно при регулярных занятиях, способствует наращиванию мышечной ткани. А мышцы – это настоящие «печки» нашего организма! Чем больше у вас мышц, тем больше калорий вы сжигаете даже в состоянии покоя. Это означает, что ваш базовый метаболизм (количество калорий, которое тело сжигает для поддержания жизнедеятельности) увеличивается.

— Улучшение кровообращения: Упражнения пилатеса стимулируют кровоток по всему телу. Хорошее кровообращение обеспечивает более эффективную доставку кислорода и питательных веществ к клеткам, а также ускоряет выведение продуктов обмена. Это напрямую влияет на скорость метаболических процессов.

— Стимуляция лимфатической системы: Пилатес помогает активизировать лимфатическую систему, которая отвечает за выведение токсинов и отходов из организма. Когда лимфа движется более свободно, метаболизм работает более гладко.

— Снижение уровня стресса: Хронический стресс может замедлять обмен веществ, способствуя накоплению жира, особенно в области живота. Пилатес, благодаря своей сосредоточенности на дыхании и осознанности, помогает снизить уровень кортизола – гормона стресса. Меньше стресса – более эффективный метаболизм!

— Улучшение работы внутренних органов: Многие упражнения пилатеса направлены на мягкую стимуляцию внутренних органов, что может способствовать их лучшей работе и, как следствие, более эффективному пищеварению и усвоению питательных веществ.

Что это значит для вас?

— Больше энергии: Ускоренный обмен веществ означает, что ваше тело более эффективно преобразует пищу в энергию.

— Эффективное управление весом: Ваш организм будет лучше справляться с расщеплением жиров.

— Улучшение общего самочувствия: Более здоровый и активный метаболизм способствует лучшему самочувствию и жизненному тонусу.

Не ждите чуда, начните действовать! Регулярные занятия пилатесом – это инвестиция в ваше здоровье и долголетие. Даже несколько занятий в неделю могут принести ощутимые результаты.

Важные знания для поддержки молодежи: наши специалисты на семинаре Центра Занятости

28 апреля 2026 года наши коллеги, Смирнова Светлана и Шабунина Ирина, приняли активное участие в познавательном семинаре, организованном Центром Занятости. Основной темой мероприятия стали актуальные вопросы временного трудоустройства несовершеннолетних граждан, что является важным направлением в поддержке молодежи и предоставлении им первого трудового опыта.

Семинар проводила опытный специалист и начальник отдела трудоустройства молодежи, Желобецкая Анна Сергеевна. В ходе встречи сотрудники Центра Занятости подробно осветили ключевые аспекты и предоставили четкий алгоритм действий для работодателей, желающих организовать временную занятость для подростков. Полученные знания помогут нам в дальнейшем более грамотно подходить к вопросам привлечения молодежи к временным работам.

В минувшую пятницу, 24 апреля, сотрудники и активные участники центра «Содействие» совершили особенный визит в Успенский центр обслуживания, реабилитации детей-инвалидов. Этот день был наполнен глубокими эмоциями и вдохновением, ведь мы стали свидетелями трогательного спектакля «Материнский хлеб» от театральной студии «Успех».

Постановка, основанная на повести-сказке Ильи Туричина «Крайний случай», погрузила нас в историю семьи Шахаревых. Главными героями спектакля стали реальные люди, когда-то жившие в селе Успенка Тюменского района. Их судьба – это история о безграничной материнской любви и невосполнимой утрате. Шестеро сыновей, которых мать проводила на фронт, так и не вернулись домой. Эта боль, эта жертва, пронизывающая всю постановку, оставила неизгладимый след в наших сердцах.

«Материнский хлеб» – это не просто спектакль, это важная часть проекта по социокультурной реабилитации и интеграции людей с ОВЗ и инвалидностью. В постановке приняли участие воспитанники Центра социального обслуживания и комплексной реабилитации детей-инвалидов из села Успенка, продемонстрировав свой талант и силу духа. Под чутким руководством режиссера Людмилы Николаевны Бобоевой, юные артисты смогли передать всю глубину и трагизм истории.

Особенно приятно отметить, что эта патриотическая постановка получила заслуженное признание на всероссийском уровне. Театральная студия «Успех» стала победителем 1 степени на конкурсе «Талантливые дети России 2026 года». Это яркое свидетельство того, что искусство способно объединять, вдохновлять и дарить надежду, независимо от возраста и возможностей.

Мы выражаем огромную благодарность всем, кто причастен к созданию этого замечательного спектакля: талантливым детям-актерам, их наставникам, организаторам и сотрудникам Успенского центра. «Материнский хлеб» – это напоминание о силе человеческого духа, о важности памяти и о том, что даже в самые трудные времена любовь и мужество способны осветить путь.

Солнечный Львенок из Фетра в «Сундучке ручного творчества»!

 На новом мастер-классе в студии «Сундучок ручного творчества» занимающиеся отправились в увлекательное путешествие в мир дикой природы, чтобы создать своими руками настоящего солнечного львенка из мягкого и податливого фетра. Процесс был не только творческим, но и очень познавательным! Участники узнали, как правильно работать с фетром, какие техники шитья использовать, чтобы поделка получилась аккуратной и долговечной. 

Смотреть, как из простых кусочков фетра рождаются такие очаровательные львята, было невероятно интересно! Каждый львенок получился уникальным, со своим характером и выражением мордочки. И, конечно же, самое главное – всем очень понравилось! Радость от процесса, гордость за результат и теплое общение – вот что делает наши занятия в «Сундучке ручного творчества» такими особенными.

Присоединяйтесь к нам, чтобы вместе создавать удивительные вещи и получать море позитивных эмоций! 

Друзья, спешим поделиться невероятными впечатлениями от нового мастер-класса по правополушарному рисованию! В этот раз занимающиеся погрузились в мир духовности и красоты, создавая работы на православную тематику.

Наш сегодняшний шедевр – это церковь, символ веры и надежды, окруженная пробуждающейся природой. С каждым мазком мы чувствовали, как оживает холст. Первые робкие листочки на деревьях символизировали обновление и новую жизнь. А над всем этим сияло солнце, дарящее тепло и свет, словно благословение свыше.

Благодарим всех, кто присоединился к нам в этом творческом путешествии! Ваши работы получились невероятно душевными и красивыми. Мы уверены, что эти картины будут напоминать вам о силе веры, красоте природы и безграничных возможностях вашего творчества.

А вы когда-нибудь пробовали рисовать на православную тематику? Поделитесь своими мыслями и впечатлениями в комментариях!

Дерево Желаний: Воплощение Мечты в Творческой Мастерской «Фламинго»!

Вы когда-нибудь задумывались о том, как воплотить свои самые заветные мечты в реальность? Как дать им форму, цвет и даже аромат? В творческой мастерской «Фламинго» мы знаем ответ – это Дерево Желаний!

Дерево Желаний это не просто предмет декора, это настоящий символ надежды, веры и стремления к лучшему.  Именно такое волшебное Дерево создавали в нашей творческой мастерской «Фламинго»!  Галина Балашова верит, что каждый человек обладает огромным творческим потенциалом. И когда этот потенциал направлен на воплощение мечты, происходят настоящие чудеса! Галина с любовью и заботой помогала каждому участнику, подсказывала, вдохновляла, и результат превзошел все ожидания. Каждое дерево, вышедшее из рук рукодельниц, уникально и неповторимо. Пусть ваши Деревья Желаний, созданные в нашей мастерской, станут вашими верными спутниками на пути к счастью и успеху!

А вы уже создавали свое Дерево Желаний? Поделитесь своими впечатлениями в комментариях!

Во Дворце культуры «Нефтяник» им. В.И. Муравленко состоялось по-настоящему особенное событие – концерт «Поверь в себя», посвященный Дню инклюзии Тюменской области! Это был праздник единения, таланта и безграничных возможностей, который собрал вместе самых разных людей, чтобы показать, что инклюзия – это не просто слово, а реальность, которая делает наш мир ярче и добрее.

Мы, команда АНО «Содействие», с гордостью можем сказать, что не остались в стороне от этого значимого мероприятия. Сотрудники АНО «Содействие» вместе с активными подопечными организации представили яркие и душевные вокальные и вокально-инструментальные номера. Каждый выход на сцену был наполнен искренностью, талантом и невероятной энергетикой. Мы видели, как горят глаза выступающих, как они отдают себя музыке, и как тепло их встречает зал.

Этот концерт стал прекрасным примером того, как совместными усилиями мы можем создавать пространство, где каждый чувствует себя принятым, ценным и способным реализовать свой потенциал. День инклюзии Тюменской области – это шаг к более открытому и справедливому обществу, и мы рады, что АНО «Содействие» вносит свой вклад в это важное дело. 

Фото проекта Школа инклюзии «Поверь в себя»

Шахматы – это настоящий тренажер для мозга. Они учат анализировать, планировать, предвидеть последствия своих действий, принимать решения в условиях неопределенности. Эти навыки важны для любого человека, но для тех, кто сталкивается с определенными ограничениями, они могут стать ключом к большей самостоятельности и уверенности в себе.

В студии «Сундучок ручного творчества» занимающиеся в очередной раз погрузились в мир создания объёмных изображений, используя невероятно увлекательный метод – торцевание из гофрированной бумаги! 
Каждый участник смог воплотить свою идею, создав свой сказочный цветок или даже целую объёмную композицию. Процесс торцевания – это не только творчество, но и отличная тренировка для мелкой моторики, усидчивости и, конечно же, фантазии! 
Мы в восторге от результатов и уже предвкушаем новые творческие эксперименты! А вы пробовали торцевание?
Делитесь своими впечатлениями! 

Обучение шахматным премудростям — непростое дело, требующее терпения, усердия и постоянной практики.

 Но именно в нашем шахматном клубе досугового центра каждый участник получает поддержку опытного

 наставника и более опытных игроков, а также возможность развивать свои навыки в дружеской атмосфере.

 Здесь учат не только ходам и стратегиям, но и учат мыслить на несколько шагов вперёд, анализировать 

ситуации и принимать взвешенные решения. Присоединяйтесь к нам — вместе мы сделаем ваши шахматные партии ярче и интереснее!