Пилатес — это уникальная система упражнений, по которой проходят регулярные мастер-классы в нашем центре. Гимнастика помогает улучшить гибкость, силу и баланс тела, а также способствует развитию координации движений. Занятия пилатесом дарят радость движения, укрепляют мышцы и суставы, улучшают осанку и общее самочувствие.
Пилатес подходит для людей всех возрастов и уровней физической подготовки, так как упражнения выполняются медленно и плавно, что позволяет сосредоточиться на правильности выполнения и контролировать каждое движение. Регулярные занятия пилатесом помогают снизить стресс, улучшить настроение и повысить самооценку!
Пилатес подходит для людей всех возрастов и уровней физической подготовки, так как упражнения выполняются медленно и плавно, что позволяет сосредоточиться на правильности выполнения и контролировать каждое движение. Регулярные занятия пилатесом помогают снизить стресс, улучшить настроение и повысить самооценку!
