В центре досуга АНО «Содействие» под руководством Павла Соскина для людей с ограниченными возможностями здоровья проводятся тренировки по системе пилатес.
Успех занятий пилатесом зависит от способности концентрации внимания на мышцах живота. По выражению Йозефа Пилатеса: «Источник силы — в вашем животе, в центре, в сердцевине вашего тела».
Пилатес предлагает упражнения для тренировки глубинного слоя мышц живота, рассматривая тело занимающегося как целостную систему. Упражнения, предлагаемые Пилатесом, не включают в себя прыжков, резких движений, длительных аэробных упражнений, а представляют собой достаточно мягкую, комфортную систему двигательных действий, доступную для лиц с ограниченными возможностями здоровья, которые часто из-за боли в суставах или слабых мышц избегают физических нагрузок.
Запись по телефону: +7 (3452) 27-80-10
Автор фото: Михаил Логвиненко
