28 марта в центре досуга АНО «Содействие» состоялось занятие по системе пилатес для людей с ограниченными возможностями здоровья под руководством тренера Павла Соскина.
Пилатес развивает силу, выносливость, гибкость, ловкость и быстроту, а также помогает правильно активировать мышцы и корректирует осанку. Основная цель пилатеса — научить двигаться так же, как в детстве — легко и пластично. Метод не представляет опасности для здоровья и подходит всем, вне зависимости от физической подготовки и возраста.
Фото: Юлия Сидорова
